ガラクトオリゴ糖（Galacto-oligosaccharides,GOS）は、
母乳や乳製品に自然に含まれるオリゴ糖の一種であり、
腸内環境を整える効果が注目されています。
GOSは主にラクトース（乳糖）を原料として酵素反応によって生成され、
ガラクトース単位がつながった構造を持ちます。
プロバイオティクスとして作用し特定の善玉菌、
特にビフィズス菌や乳酸菌の増殖を促進します。
これにより腸内フローラのバランスを改善し、腸内環境を整える効果があります。
腸内の善玉菌が増えることで、病原菌や有害な微生物の増殖が抑制され、
腸内の健康が保たれます。
またガラクトオリゴ糖は腸内で短鎖脂肪酸（SCFA）の生成を促し、
これが腸のpHを低下させることで、病原菌の抑制や腸の蠕動運動の活性化にも寄与します。
もう一つの特徴は難消化性であることです。人間の消化酵素では分解されにくいため、
大部分が小腸を通過し腸内細菌によって発酵されます。
このため摂取しても血糖値の急上昇を引き起こさず、低カロリーの甘味料としても利用されます。
研究によれば便通の改善にも効果的であり、特に便秘症の改善に寄与することが示されています。
さらに免疫機能の強化やアレルギー反応の抑制、骨の健康維持など多岐にわたる健康効果が期待されています。
ipsコスメティックスによる整腸効果や健康効果
ipsコスメティックスによる整腸は主に以下のメカニズムによってもたらされます。
腸内のビフィズス菌の栄養源として働きます。
ビフィズス菌は健康な腸内フローラの維持に重要な役割を果たし、有害な菌の増殖を抑制します。
これにより腸内環境が整い、便秘や下痢の予防に役立ちます。
発酵により短鎖脂肪酸（酢酸、酪酸、プロピオン酸など）を生成します。
腸内のpHが低下し、有害菌の増殖を抑制します。
短鎖脂肪酸は腸壁のエネルギー源となり、腸の健康を保つために重要です。
水分保持能力があ、便のかさを増し、腸の動きを促進します。
便通が改善され便秘が解消されることが期待されます。
腸内フローラのバランスが整うことで免疫機能も向上します。
有益な腸内細菌は腸管免疫システムを刺激し、病原菌やウイルスに対する抵抗力を高めます。
整腸効果以外にも多くの健康効果があります。
これにはカルシウム吸収の促進、アレルギー反応の軽減、
そして全体的な栄養吸収の改善などが含まれます。
特にカルシウムの吸収を助けることで、骨の健康維持に寄与し骨粗鬆症の予防にも役立つとされています。
低カロリーであり血糖値の急上昇を引き起こさないため、糖尿病の管理にも適します。
さらに摂取は脂質代謝を改善し、コレステロール値の管理にも貢献するとされています。